- Smoothie -

Imaginez-vous sur la plage, allongé(e) sur un transat, à l'ombre d'un cocotier, détendu(e)... avec dans l'une de vos mains, un de nos délicieux smoothies et dans l'autre

des samoussas, accras, bonbons piments pour parfaire ce tableau.

Pas mal, non ?


Et si je vous disais que tout cela est possible 

( pour le cocotier, désolé, il va falloir ouvrir un parasol )

Plus sérieusement, nos smoothies 100% fait-maison vous proposent de l'évasion, du goût, un vrai cocktail de vitamines.

Le smoothie est sans nul doute le must des boissons healthy. 

Gorgé de vitamines et de minéraux.

Des fruits et /ou des légumes, un liquide et un blender,

voilà les ingrédients dont j'ai besoin pour vous concocter ce rafraîchissement savoureux et sain.


- Sans gluten -

Nos amis intolérants au gluten, 

nous pensons à vous !!!

Pour vous, nous cuisinerons :


- La banane plantain. 

Une source de potassium, riche en vitamine C, B6, B9, et en magnésium.


- La Patate douce.

Un aliment très prisé à l'heure actuelle. Gorgée de bienfaits nutritionnels, elle s'invite à toutes les tables. Un des  atouts nutritionnels de la patate douce est l'apport en bêta-carotène (précurseur de la vitamine A): Meilleure protection contre les infections. Elle contient de la vitamine C dans sa chair, B6 dans la peau, ainsi que des minéraux , et des oligo-éléments.


- Le Fruit à pain.

Un fruit très énergétique, riche en vitamine C, riche en fibres qui facilitent le transit intestinal. 


- Le Manioc.

Une tubercule qui constitue une source importante de glucides, consommée en tant que légume, une bonne source de protéines et de vitamines, riche en fibres ainsi qu'en vitamine C et potassium.


- tisanes -

La nature nous apporte une telle diversité qu'il serait dommage de ne pas y succomber.

Relaxantes, réconfortantes ou apaisantes, nos tisanes sont riches en principes actifs qui revitalisent le corps.

Nos tisanes sont à prendre à tout moment, pour se délasser et se rafraichir.

Alors laissez-vous bercer par un moment de détente en compagnie de l'une d'entre elles.


- jus -

Et si on vous disait que vous avez toutes les raisons de consommer nos jus de fruits fait maison, selon la générosité des saisons, sans sucre ajouté.

Eh bien oui ! Ils sont naturellement pourvus de nutriments essentiels, riches en fibres et nutriments. Ils contiennent des vitamines (vitamine C, vitamine B9), des minéraux (potassium), des polyphénols et des caroténoïdes, assurant ainsi une bonne densité nutritionnelle. Le plein de bonnes choses pour prendre soin de votre corps.

Nous vous attendons.


- soupes -

Si vous êtes tentées par une ambiance culinaire de nos îles ou tout simplement de vouloir vous détendre, on vous proposera de savourer nos soupes de légumes de saisons épicées qui émerveilleront vos papilles, gorgées de vitamines et de minéraux.



- cafés -

Et si on vous proposait un bon café torréfié et moulu par nos petites mains ???

Notre café sera soit un Moka ou un Robusta auquel nous ajouterons en touche finale un soupçon d'épices.

Il vous attend !!


         Contactez-nous : lesileschezvous@gmail.com    o6 33 45 o9 2o    
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